SÃO PAULO \\ BRASIL

30/11 e 01/12

Descubra o verdadeiro mundo do CrossFit

O EVENTO

1 DIA

O Primeiro evento da BF Eventos voltado para profissionais ligados a treinamentos de alta intensidade! 

Aqui você vai descobrir como profissionais estão dominando um dos mercados que mais crescem no Brasil com conteúdos orientado a resultado! 

O Evento vai acontecer em São Paulo dias 30/11 e 01/12

1 DIA

KIT

CERTIFICADO

congresso

aula prática

com camiseta exclusiva

com 8h aula

PALESTRANTES

LOCAL DO EVENTO!

Local Congresso: Novotel São Paulo Jaraguá Conventions

R. Martins Fontes, 71 - Centro Histórico de 

São Paulo, São Paulo - SP


Local Workshop: Muralha CrossFit

Av Bosque da Saúde, 1048 - Saúde – SP


Congresso e Aula Prática
em locais diferentes!

Kit Treino

• Camiseta • Squeeze • Sacola

PROGRAMAÇÃO

SÁBADO | 30/11

DOMINGO | 01/12

Andreia Naves - 08h30 as 09h

• Boas Vindas e o Cenário do CrossFit no Brasil

Ramirez Tibana - 09h as 10h

• Periodização do CrossFit: como fazer e o que considerar?

Éder Costa - 10h as 11h

• Indicadores de Performance e Monitoramento de Treino

Lázaro Nunes - 11h as 12h

• Exames Laboratoriais e monitoramento de treino

Almoço - 12h as 13h30

Mesa Redonda - 13h20 as 14h40

(Valden Capistrano e Taline Costta)

• Suplementação VIA ORAL x Suplementação Endovenosa: prós e contras

Jan Sprey - 14h40 as 15h30

• Relação da Utilização de Esteroide e Lesões no Esporte

Coffee Break - 15h30 as 16h

Tamyris Farias - 16h as 17h

• Nitrato: uma nova possibilidade para o CrossFit

Valden Capistrano - 17h as 18h

• Suplementação no CrossFit aliada a Periodização do Treino

Andreia Naves - 18h as 19h

• Monitoramento da dieta associada a Periodização do Treino

Workshop Prático - 09h as 09h30


Workshop Prático - 09h30 as 10h


Workshop Prático - 10h as 10h30


Workshop Prático - 10h30 as 11h


Workshop Prático - 11h as 11h30


Workshop Prático - 11h30 as 12h


Workshop Prático - 12h as 12h30


Workshop Prático - 12h30 as 13h


Local do congresso diferente do local das aulas práticas.

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